04 lutego 2026 r. odbyło się pierwsze spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki działającego przy filii bibliotecznej w Rudawicy.
Spotkałyśmy się w trochę w mniejszym gronie. Rozmawiałyśmy o książkach autorstwa Łukasza i Mateusza Rodzeń, których poznałyśmy osobiście na spotkaniu autorskim zorganizowanym w naszej bibliotece.
Na spotkaniu DKK rozmawiałyśmy o publikacji "Jak pozbyć się insulinooporności i wycofać cukrzycę typu 2", to doskonały pomysł na zgłębienie tematu zdrowia w obecnym czasie.
Książka to poradnik, który koncentruje się na terapeutycznym ograniczaniu węglowodanów w celu poprawy wrażliwości na insulinę. Dostarcza wiedzy na temat mechanizmów powstawania insulinooporności i cukrzycy, umożliwiając świadome zarządzanie swoim zdrowiem. Dla nas okazała się cennym źródłem wiedzy.
Autorzy podkreślają znaczenie kompleksowej zmiany nawyków, w tym prowadzenie regularnej aktywności fizycznej oraz rezygnacji z używek, jako kluczowych elementów w procesie zdrowienia.
Traktujemy tę książkę, jako inspirację do podjęcia walki z insulinoopornością i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Dzielimy się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi ze stosowaniem zaleceń z kart książki, gdzie w przystępny sposób wyjaśnione są zagadnienia metaboliczne i dostarczone konkretne narzędzia do wprowadzania zmian w diecie i życiu. Doceniamy jej wartość edukacyjną i praktyczne podejście.
