Spotkanie skupione na radości i spontaniczności, jaką możemy odczuć ze swobodnego ruchu i ćwiczeń/zabaw sensorycznych.

Celem spotkań w ruchu jest stworzenie wspólnoty osób, które chcą wymieniać się pozytywną energią, zadbać o swój dobrostan, poczuć swoje ciało i dążyć do harmonii. Dla osób dorosłych.

 

Choreoterapia wychodzi się ze starożytnej Grecji: to uzdrawiający taniec i ruch.
Podczas proponowanych warsztatów nie będziemy skupiać się na tematach terapeutycznych, ale na radości, zabawie i relaksie.

Każde spotkanie rozpoczniemy inspirującym cytatem z książki z zakresu ruchu, tańca i zdrowia.

Podczas pierwszego spotkania będziemy m.in. ćwiczyć różne rodzaje przemieszczania się po sali (odkrywać swoje tempo, kroki), wykonywać ćwiczenia sensoryczne z kłębkiem wełny, bawić się kolorowymi chustami, wykonywać ćwiczenia relaksacyjne z elementami tańca, oklepywać ciało (body tapping).

 

Zapraszamy!

 

 

Agnieszka Ginko-Humphries – poetka i pisarka, moderatorka spotkań kulturalnych i rozwojowych. Od 20 lat podąża ścieżką rozwoju osobistego, biorąc udział w kursach i warsztatach z zakresu choreoterapii, kreatywności i rozwoju osobistego w Londynie, Perugii, Bratysławie, Krakowie, Katowicach, Bielsku-Białej i Zielonej Górze. Ukończyła kurs choreoterapii prof. Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik (2013) i kurs instruktorski choreoterapii w Szkole Arte-terapii Jolanty Łysakowskiej Fabryka Kreatywności (2025). Przez 8 lat współprowadziła Krąg Kobiet Studia w Bielsku-Białej, od października 2024 prowadzi Spotkania w kręgu „Dobrostan” w Bibliotece Norwida. Autorka pięciu nagrodzonych książek dla dzieci (proza i poezja) i trzech wyróżnionych zbiorów wierszy. Od 25 lat organizuje i prowadzi imprezy kulturalne, edukacyjne i społeczne, od 11 lat w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Zielonej Górze.