Perfekcyjne święta? Niekoniecznie! Jak przeżyć ten czas w zgodzie ze sobą

Data:
Kategoria: Społeczne
Lokalizacja: Budynek główny Biblioteki, al. Wojska Polskiego 9
Odbiorcy: Dorośli

4 grudnia, godz. 17.00,
Sala im. J. Koniusza, (al. Wojska Polskiego 9)

Perfekcyjne święta? Niekoniecznie! Jak przeżyć ten czas w zgodzie ze sobą

Lubuskie Laboratorium Książki zaprasza na wyjątkowe spotkanie z psychologiem i psychoterapeutą, Piotrem Zbigniewem Kamratem, które pomoże Ci spojrzeć na święta Bożego Narodzenia z nowej perspektywy!

Porozmawiamy o tym,

jak odpuścić presję perfekcyjnych przygotowań,
radzić sobie z trudnymi pytaniami przy świątecznym stole
i cieszyć się magią tego czasu w zgodzie ze sobą.

Dowiesz się,

jak zmniejszyć stres związany z oczekiwaniami bliskich,
co zrobić, gdy prezent Cię rozczaruje,
a także czy wyjazd za granicę na święta to dobra decyzja.

To będzie spotkanie pełne praktycznych wskazówek i ciepłego wsparcia, dzięki któremu nadchodzące święta staną się bardziej radosne i spokojne – dokładnie takie, jakie chcesz, by były.

Gość:

mgr Piotr Z. Kamrat – psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, specjalista psychoterapii uzależnień w Centrum Zdrowia Psychicznego w Zielonej Górze

Rozmowę poprowadzi Anna Urbańska

Przy okazji spotkania odbędzie się promocja książek z zakresu psychologii, dostępnych w Bibliotece Norwida.

4 grudnia / środa / godz. 17.00

Miejsce: Sala im. Janusza Koniusza, al. Wojska Polskiego 9

Organizator:

Lubuskie Laboratorium Książki

tel. 68 45 32 623

e-mail: greenbook@biblioteka.zgora.pl